JRS直播吧04月12日讯 杰米-雷德克纳普代表天空体育与切尔西中场莫伊塞斯-凯塞多展开对话，聊了聊他在切尔西的日常、职业生涯的起点、在西伦敦的成长蜕变，以及对未来的雄心。

以下是第一部分：

雷德克纳普：今天我想跟你聊聊你的球队切尔西，聊聊你的职业生涯，聊聊一切是怎么开始的，我们又是怎么走到今天这一步的。那我能不能先带你回到七八岁的时候，那时候的莫伊塞斯-凯塞多，是个什么样的球员？

凯塞多：说实话，我的梦想一直都是踢英超，为切尔西这样的世界顶级豪门效力。现在我真的站在这里了，就像做梦一样。我一直为这一刻祈祷，现在只想珍惜在切尔西的每一分每一秒。

雷德克纳普：我之前看到说，你小时候其实是踢前锋的，是真的吗？

凯塞多：对，是真的。

雷德克纳普：难怪我们能看到你对利物浦打进那样的进球，原来你小时候就经常进球啊。快跟我说说，现在我们看你踢球，是中场的拦截者，是全能的现代中场，可小时候在厄瓜多尔，你是个专门进球的前锋。

凯塞多：我确实进过球，但也没那么多。所以后来厄瓜多尔的教练就让我改位置了，因为我其实更偏向防守型的球员。

雷德克纳普：那你是不是从小就喜欢铲球？

凯塞多：对啊，我从小就爱铲球。踢前锋也挺开心的，能进球，但我防守的时间比进球多太多了，所以我还是更喜欢改位置之后的踢法。

雷德克纳普：我看你踢球的时候，总会想起两个我交手过的中场，一个是克劳德-马克莱莱，还有一个就是坎特。这两个球员，是不是就是你踢球的榜样？我看你的风格和他们太像了。

凯塞多：对，没错。我一直努力在切尔西复刻他们当年做到的事，他们俩都是传奇级的球员。我试着模仿他们，甚至想做得更好，当然这太难了，因为他们的成就太辉煌了，拿了那么多冠军。

我现在也在往这个方向走，虽然和他们还差得远，但他们一直是我成长路上的榜样，现在在场上，我也想尽我所能像他们一样踢球。

雷德克纳普：现在说起英超的中场，大家都会讨论谁是国内最好的防守型中场，有人说是德克兰-赖斯，也有很多人说是莫伊塞斯-凯塞多。当大家把你称作英超这个位置上的最佳球员时，你是什么感受？

凯塞多：这种感觉很好，真的像做梦一样。大家会讨论你，争论谁更强，谁更厉害。我喜欢听这些评价，但不会因此就自满。

能被大家提起，我真的很开心，所以我会拼尽全力，保持稳定的状态，在每一场比赛、每一场硬仗里都拿出自己的水平，帮助球队，这对我来说才是最重要的。

雷德克纳普：你年轻的时候在厄瓜多尔踢球，后来被布莱顿看中了。你加盟海鸥军团之后，又被租借出去了，那段经历怎么样？你去了比利时踢球，这段经历和你预想的不太一样吧？你适应得还好吗？当时球队是怎么跟你说的？

凯塞多：说实话，那段日子太难了，对我来说是一段很艰难的时光。我当时刚到英超，正在努力适应新的联赛、新的球员、新的教练，还有新的文化、时差、饮食，所有的一切都不一样。

我当时还在学英语，结果刚差不多适应布莱顿的节奏，就被送到了比利时。那里的人说法语，我几乎什么都听不懂。

雷德克纳普：那时候你才十八九岁吧？

凯塞多：对，我那时候19岁，还是个孩子。

雷德克纳普：孤身一人在国外，肯定很难熬。

凯塞多：幸好当时在比利时有个西班牙的小孩帮了我很多，到现在我们关系都特别好。他帮我做翻译，处理所有的事，但一开始真的太难了。我每天都给妈妈、给家里人打电话，那时候真的想回家。天气又冷，饮食也不习惯，所有的一切都不一样，连足球环境都变了。

那真的是一段非常艰难的日子。但我一直祈祷，家人也一直支持我，他们在那段日子里给了我太多帮助。我始终相信，所有发生的事都有它的意义。现在有时候想起那段日子，我会笑，也会哭，真的太难了，但到最后，一切都值得，那些经历让我变得更强大。

雷德克纳普：不管是在切尔西还是之前在布莱顿，你都会拼尽全力，每一场比赛都倾其所有。你觉得这种劲头，是不是就来自于你的出身，来自于你一路走来的这些经历？是不是正因为这些才成了这样一个勤勉的球员，对自己拥有的一切都心怀感恩？

凯塞多：对，你说得没错。我的父母一直教我要心怀感恩。现在我能站在这里，必须心怀感激，因为这本就是我的梦想，切尔西为了签下我，从布莱顿手里抢下我的时候，付出了巨大的努力。

我父母也一直跟我说，对待自己的工作，必须拼尽全力，因为球队给了你报酬，为你付出了一切。所以能站在这里，我倍感荣幸，我只想在球场上用行动证明这一切。我也想成为一个领袖，哪怕不用多说什么，用行动说话。

雷德克纳普：就像我们常说的，行胜于言。

凯塞多：没错，我父母就是这么教我的，我也想每天都用行动去证明这一点。

雷德克纳普：后来你在布莱顿踢得风生水起，就有了很多转会传闻，当时我都以为你要去利物浦了，结果最后切尔西出手了。你加盟切尔西的第一年过得很艰难，我记得看比赛时，能感觉到那段时间你一直在适应，球队也换了好几个教练，一直在动荡。

凯塞多：嗯。

雷德克纳普：那段经历你是怎么熬过来的？还有那个转会身价，英超史上最贵的中场之一，1亿英镑的转会费，你会在意这个吗？还是说你觉得没关系，自己总能熬过去？

凯塞多：说实话，这个身价对我影响太大了。我一直试着忘掉这个价格，但刷社交媒体的时候，总会刷到关于我的新闻。

雷德克纳普：你也会看社交媒体？

凯塞多：会啊，刷的时候总能看到关于我的内容。那时候我脑子里就只有一个念头：不行，我必须证明自己，我是英超身价最高的球员之一，我必须拿出对应的表现。

那段日子真的太难了，这个身价给我的影响太大了。一开始我根本享受不了足球，首秀我还送了个点球。

雷德克纳普：我记得那场比赛。

凯塞多：那真的是我人生中最艰难的时刻之一。回到家，我抱着女朋友哭了，我跟她说，我太难过了，我甚至再也感受不到踢球的快乐了。

雷德克纳普：那时候你情绪特别低落，对吧？

凯塞多：对，特别低落。在外面，我会装作一切都好的样子，但回到家，整个人都垮了，经常哭，也只能不停地祈祷，因为信仰真的帮了我很多。那时候我甚至不敢给妈妈打电话，因为只要视频通话，我爸妈一眼就能看出来我状态不对。

雷德克纳普：父母总能一眼看穿孩子的情绪，太懂了。

凯塞多：所以那时候我都不敢给家里打电话。

雷德克纳普：我觉得这段经历对所有球员，甚至所有行业的人都是一个很好的启示。不管做什么工作，每个人都会有低谷期，更何况是你这样顶着天价转会费和巨大期望的球员。你是怎么熬过来的？你是怎么从内心找到力量，告诉自己“我可以做到”的？

凯塞多：我之前的经纪人给我介绍了一个做视频分析的人，他不仅帮我做技术分析，还帮我调整心态。他跟我说：“莫伊，你要记住，切尔西花这么多钱买你，是因为你配得上，是你自己努力挣来的。

你只需要拿出自己的水平，享受足球，放开了踢。你在场上无所不能，你能送助攻，能射门，能进球，你能做到一切，你就是球场上的统帅。”

雷德克纳普：我太喜欢这个说法了，你就是场上的统帅。

凯塞多：所以那之后，每场比赛之前，我们都会一起看上一场比赛的集锦，只看我表现好的片段，调整心态。

雷德克纳普：这个方法太好了，只看自己的高光时刻，给自己积极的心理暗示。

凯塞多：对，看视频的时候，他会跟我说：“莫伊，记住，这个片段里你还能做得更好。”他给我看的永远都是积极的内容，因为这对心态太重要了。

他跟我说：“莫伊，我不会跟你说你做不到什么，我只会告诉你，你可以做到，你在场上无所不能。你是统帅，你能送出长传，你能做到一切。”

我第一个赛季的时候，踢球只想着快出球，根本不想把球控在脚下，只想赶紧把球传出去，甚至往回传，完全不敢冒险。是他让我相信，要踢出自己的足球，这句话我到现在都记着。

JRS直播吧04月12日讯 杰米-雷德克纳普代表天空体育与切尔西中场莫伊塞斯-凯塞多展开对话，聊了聊他在切尔西的日常、职业生涯的起点、在西伦敦的成长蜕变，以及对未来的雄心。

以下是第一部分：

雷德克纳普：今天我想跟你聊聊你的球队切尔西，聊聊你的职业生涯，聊聊一切是怎么开始的，我们又是怎么走到今天这一步的。那我能不能先带你回到七八岁的时候，那时候的莫伊塞斯-凯塞多，是个什么样的球员？

凯塞多：说实话，我的梦想一直都是踢英超，为切尔西这样的世界顶级豪门效力。现在我真的站在这里了，就像做梦一样。我一直为这一刻祈祷，现在只想珍惜在切尔西的每一分每一秒。

雷德克纳普：我之前看到说，你小时候其实是踢前锋的，是真的吗？

凯塞多：对，是真的。

雷德克纳普：难怪我们能看到你对利物浦打进那样的进球，原来你小时候就经常进球啊。快跟我说说，现在我们看你踢球，是中场的拦截者，是全能的现代中场，可小时候在厄瓜多尔，你是个专门进球的前锋。

凯塞多：我确实进过球，但也没那么多。所以后来厄瓜多尔的教练就让我改位置了，因为我其实更偏向防守型的球员。

雷德克纳普：那你是不是从小就喜欢铲球？

凯塞多：对啊，我从小就爱铲球。踢前锋也挺开心的，能进球，但我防守的时间比进球多太多了，所以我还是更喜欢改位置之后的踢法。

雷德克纳普：我看你踢球的时候，总会想起两个我交手过的中场，一个是克劳德-马克莱莱，还有一个就是坎特。这两个球员，是不是就是你踢球的榜样？我看你的风格和他们太像了。

凯塞多：对，没错。我一直努力在切尔西复刻他们当年做到的事，他们俩都是传奇级的球员。我试着模仿他们，甚至想做得更好，当然这太难了，因为他们的成就太辉煌了，拿了那么多冠军。

我现在也在往这个方向走，虽然和他们还差得远，但他们一直是我成长路上的榜样，现在在场上，我也想尽我所能像他们一样踢球。

雷德克纳普：现在说起英超的中场，大家都会讨论谁是国内最好的防守型中场，有人说是德克兰-赖斯，也有很多人说是莫伊塞斯-凯塞多。当大家把你称作英超这个位置上的最佳球员时，你是什么感受？

凯塞多：这种感觉很好，真的像做梦一样。大家会讨论你，争论谁更强，谁更厉害。我喜欢听这些评价，但不会因此就自满。

能被大家提起，我真的很开心，所以我会拼尽全力，保持稳定的状态，在每一场比赛、每一场硬仗里都拿出自己的水平，帮助球队，这对我来说才是最重要的。

雷德克纳普：你年轻的时候在厄瓜多尔踢球，后来被布莱顿看中了。你加盟海鸥军团之后，又被租借出去了，那段经历怎么样？你去了比利时踢球，这段经历和你预想的不太一样吧？你适应得还好吗？当时球队是怎么跟你说的？

凯塞多：说实话，那段日子太难了，对我来说是一段很艰难的时光。我当时刚到英超，正在努力适应新的联赛、新的球员、新的教练，还有新的文化、时差、饮食，所有的一切都不一样。

我当时还在学英语，结果刚差不多适应布莱顿的节奏，就被送到了比利时。那里的人说法语，我几乎什么都听不懂。

雷德克纳普：那时候你才十八九岁吧？

凯塞多：对，我那时候19岁，还是个孩子。

雷德克纳普：孤身一人在国外，肯定很难熬。

凯塞多：幸好当时在比利时有个西班牙的小孩帮了我很多，到现在我们关系都特别好。他帮我做翻译，处理所有的事，但一开始真的太难了。我每天都给妈妈、给家里人打电话，那时候真的想回家。天气又冷，饮食也不习惯，所有的一切都不一样，连足球环境都变了。

那真的是一段非常艰难的日子。但我一直祈祷，家人也一直支持我，他们在那段日子里给了我太多帮助。我始终相信，所有发生的事都有它的意义。现在有时候想起那段日子，我会笑，也会哭，真的太难了，但到最后，一切都值得，那些经历让我变得更强大。

雷德克纳普：不管是在切尔西还是之前在布莱顿，你都会拼尽全力，每一场比赛都倾其所有。你觉得这种劲头，是不是就来自于你的出身，来自于你一路走来的这些经历？是不是正因为这些才成了这样一个勤勉的球员，对自己拥有的一切都心怀感恩？

凯塞多：对，你说得没错。我的父母一直教我要心怀感恩。现在我能站在这里，必须心怀感激，因为这本就是我的梦想，切尔西为了签下我，从布莱顿手里抢下我的时候，付出了巨大的努力。

我父母也一直跟我说，对待自己的工作，必须拼尽全力，因为球队给了你报酬，为你付出了一切。所以能站在这里，我倍感荣幸，我只想在球场上用行动证明这一切。我也想成为一个领袖，哪怕不用多说什么，用行动说话。

雷德克纳普：就像我们常说的，行胜于言。

凯塞多：没错，我父母就是这么教我的，我也想每天都用行动去证明这一点。

雷德克纳普：后来你在布莱顿踢得风生水起，就有了很多转会传闻，当时我都以为你要去利物浦了，结果最后切尔西出手了。你加盟切尔西的第一年过得很艰难，我记得看比赛时，能感觉到那段时间你一直在适应，球队也换了好几个教练，一直在动荡。

凯塞多：嗯。

雷德克纳普：那段经历你是怎么熬过来的？还有那个转会身价，英超史上最贵的中场之一，1亿英镑的转会费，你会在意这个吗？还是说你觉得没关系，自己总能熬过去？

凯塞多：说实话，这个身价对我影响太大了。我一直试着忘掉这个价格，但刷社交媒体的时候，总会刷到关于我的新闻。

雷德克纳普：你也会看社交媒体？

凯塞多：会啊，刷的时候总能看到关于我的内容。那时候我脑子里就只有一个念头：不行，我必须证明自己，我是英超身价最高的球员之一，我必须拿出对应的表现。

那段日子真的太难了，这个身价给我的影响太大了。一开始我根本享受不了足球，首秀我还送了个点球。

雷德克纳普：我记得那场比赛。

凯塞多：那真的是我人生中最艰难的时刻之一。回到家，我抱着女朋友哭了，我跟她说，我太难过了，我甚至再也感受不到踢球的快乐了。

雷德克纳普：那时候你情绪特别低落，对吧？

凯塞多：对，特别低落。在外面，我会装作一切都好的样子，但回到家，整个人都垮了，经常哭，也只能不停地祈祷，因为信仰真的帮了我很多。那时候我甚至不敢给妈妈打电话，因为只要视频通话，我爸妈一眼就能看出来我状态不对。

雷德克纳普：父母总能一眼看穿孩子的情绪，太懂了。

凯塞多：所以那时候我都不敢给家里打电话。

雷德克纳普：我觉得这段经历对所有球员，甚至所有行业的人都是一个很好的启示。不管做什么工作，每个人都会有低谷期，更何况是你这样顶着天价转会费和巨大期望的球员。你是怎么熬过来的？你是怎么从内心找到力量，告诉自己“我可以做到”的？

凯塞多：我之前的经纪人给我介绍了一个做视频分析的人，他不仅帮我做技术分析，还帮我调整心态。他跟我说：“莫伊，你要记住，切尔西花这么多钱买你，是因为你配得上，是你自己努力挣来的。

你只需要拿出自己的水平，享受足球，放开了踢。你在场上无所不能，你能送助攻，能射门，能进球，你能做到一切，你就是球场上的统帅。”

雷德克纳普：我太喜欢这个说法了，你就是场上的统帅。

凯塞多：所以那之后，每场比赛之前，我们都会一起看上一场比赛的集锦，只看我表现好的片段，调整心态。

雷德克纳普：这个方法太好了，只看自己的高光时刻，给自己积极的心理暗示。

凯塞多：对，看视频的时候，他会跟我说：“莫伊，记住，这个片段里你还能做得更好。”他给我看的永远都是积极的内容，因为这对心态太重要了。

他跟我说：“莫伊，我不会跟你说你做不到什么，我只会告诉你，你可以做到，你在场上无所不能。你是统帅，你能送出长传，你能做到一切。”

我第一个赛季的时候，踢球只想着快出球，根本不想把球控在脚下，只想赶紧把球传出去，甚至往回传，完全不敢冒险。是他让我相信，要踢出自己的足球，这句话我到现在都记着。